適当な100回よりも、ちゃんとした10回。

食事！
睡眠！
運動！
皆さま！バランスとれてますかー！

定期テスト前。
徹夜して食事せずに
テストを受けたら、
1時間目に頭が全然回らなかった！と高校生。

いやはや！！
いい経験しましたね。

点数はどうであれ、
言うまでもなく
自分の身体、脳のコンディションを整えないと最高のパフォーマンスはできんのです。
これはあかんのであります！

高校受験生にも見受けられますが、
運動部引退後、それまでのように集中力が続かないという
お子さんがいらっしゃいますが、
これは明らかに脳からの運動してして！の合図です。

当たり前のことで
当たり前すぎて
でもみんな若いからなんとかなってますが、
ここぞというときに
ビシッとパワーを発揮できるかどうかは
当たり前をいかに当たり前にやってきたかにかかっています。

勉強することも大事ですが、
自分の体の声に耳を傾け、
コンディションを整えることも
勉強と同じくらい大事です。

適当な100回よりも
ちゃんとした10回。

小さな社会人の諸君。
今宵、あなたの心と身体は一体化してますか？